info@krüoteraapia.ee
+372 552 5338
E-R: 10-21
info@krüoteraapia.ee
+372 552 5338
E-R: 10-21

Milleks  ja kellele on vajalik krüokabiin:

Parandab verevarustust

Krüoteraapia tulemusena normaliseerub naha üldseisund, paraneb märgatavalt naha elastsus ja üldine toonus.
Lämmastiku jahutav toime nahal kutsub algul esile veresoonte järsu ahenemise, seejärel aga laienemise, mille tulemusena paraneb verevarustus.

Stimuleerib immuunsüsteemi

Tõstab keha immuunsüsteemi. Tugev immuunsüsteem kaitseb bakterite, viiruste ning infektsioonide eest.

Taastab lihased väsimusest

Põletab rasva

Krüoteraapia raviefektid jagunevad tinglikult kaheks grupiks: kohalikud ja üldised. Üldiste hulka kuulub kesknärvisüsteemis pidurdusprotsesside aktiveerimine, mis aitab toime tulla depressiivsete seisunditega ja neuroosidega, kohalike hulka kuulub pindmise verevoolu tugevdamine ja rasvade „põletamine”.

Kaalulangus toimub pärast seanssi 4-6 tundi.  Kiirendades süsivesikute seedimist ja rasva põletamist. Lisaks kiirendab krüoteraapia  ainevahetust, parandab vereringet, parandab lihastoonust, mille tulemuseks on märkimisväärne kaalulangus.

Keskmiselt pärast ühe kuuri, mis koosneb 10 kuni 20 seansist, kehakaalu langus on 3 kuni 10 kg.

Kogukeha krüoteraapia  ei ole mitte ainult võimas kiirendi ainevahetusele, vaid sellel on ka tugev mõju normaliseerimiseks hormonaalset tasakaalu. Seda on kõige parem ühendada range dieedi ja kehaliste harjutustega, nagu fitness, ujumine, ringtreening, poks, pilates, aeroobika või tantsuga.

Krüoteraapiast lähemalt

Milleks krüoteraapia on hea?

Krüoteraapia (külmaravi) on lihasjõudlust, liigutuste amplituudi ja kiirust parandav protseduur. Kasutatakse lihas- ja liigesvalude puhul valuvaigistava ja põletikuvastase protseduurina. Külmaravi (kabiinis -110 kuni -150°C) kestab 2 kuni 3 min.

Krüoteraapia näidustused

  • hematoom
  • lihasvenitused ja -rebendid
  • nikastus
  • tendiniit
  • artriit
  • osteoartriit
  • aponeuroosid
  • epikondüliit
  • spastilisus

Krüoteraapia vastunäidustused

  • krüoglobulineemia
  • külmaallergia
  • raynaud´haigus
  • diabeet

Kui tihti käia krüoteraapias?

Soovitame krüoteraapias käia maksimaalselt 2 korda päevas ennetades või leevendades probleemi. Ühe seansi mõju kestab 4-6 tundi.

Krüoteraapiast ehk külmaravist

Külmaravil (krüoteraapial) on oluline osa spordivigastuste esmaabis. Spordivigastustega kaasneb tihti pehmete kudede kahjustus, lihaspinge, sidemete nihestus ja liigeste kahjustus, mille tulemuseks on turse. Vigastuste esmaabis on tuntud R.I.C.E. printsiip (inglise keeles Rest, Ice, Compress and Elevate – puhkus, külmkompress, kompressioon ja tõstetud asend). Külmaraviga peaks alustama koheselt pärast vigastust ning jätkama aplikatsioone regulaarselt 48 tunni jooksul pärast vigastust. Krüoteraapia on samuti oluline ravimeetod vigastuse hilisemates ravistaadiumites.

Külmaravi leiab rakendust erinevatel meditsiini erialadel: reumatoloogia, ortopeedia, kirurgia, spordimeditsiin, neuroloogia, taastusravi- nt. hea efekt koos massaaži ja ravivõimlemisega. Lokaalne külmravi on eelkõige mõeldud ägedate põletike ning tugeva valu leevendamiseks.

Lokaalset külmravi tehakse spetsiaalse aparaadiga, mille abil ravitakse patsiendi valulikku piirkonda. Külmravi põletikuvastane toime realiseerub närvisüsteemi kaudu, pidurdades põletiku mehhanismi.

Külmravil ebasoovitavaid kõrvaltoimeid ja selgeid vastunäidustusi ei ole.

Lühikrüoteraapia puhul (kestvus kuni 3 minutit) toimub koe pealispinna jahutamine. Pikk krüoteraapia, protseduuri kestvus 3-10 minutit toimub lihase sisene temperatuuri alandamine.

ott-1-cmyk-compressor

Meie kliendid

Ott Kiivikas

Ott treenib iga päev oma keha ja töötab mitmel töökohal. Vaimse ja füüsilise koormuse kiireks taastumiseks käib härra Ott Poksiklubi Kalevi Krüoteraapia kabiinis ennast turgutamas.

Pavel Semjonov

Pavel Semjonov harrastab iga päev nädalas poksitrenni teha. Vaimse ja füüsilise koormuse kiireks taastumiseks käib härra Mait Poksiklubi Kalevi Krüoteraapia kabiinis ennast turgutamas.

Martin Lepp

Martin harrastab 3-5x nädalas poksitrenni teha ja töötab kino Kosmose juhina. Vaimse ja füüsilise koormuse kiireks taastumiseks käib härra Martin Poksiklubi Kalevi Krüoteraapia kabiinis ennast turgutamas.

Mirkko Moisar

Mirkko harrastab iga päev nädalas poksitrenni teha ja korraldab üritusi. Vaimse ja füüsilise koormuse kiireks taastumiseks käib härra Mirkko Poksiklubi Kalevi Krüoteraapia kabiinis ennast turgutamas

Hinnad

# Teenus Kirjeldus Hind
1. Tavahind 1 seanss 29€
2. 5 kasutuskorda 5 seanssi 125€
3. 5 korra kinkekaart Kinkekaart 5 seansile 125€
4. 10 kasutuskorda 10 seanssi 225€
5. 10 korra kinkekaart Kinkekaart 10 seansile 225€
6. Krüokabiini rent Kabiini rent 24h, täidetud lämmastikuballooniga 200kg, transport Tallinna piires

(Jätkub 30-50 seansiks)

400€
7. Gruppidele Gruppidele saame pakkuda soodsamat hinda Küsi pakkumist
8. Kampaania Soovita krüokabiini kolmele sõbrale ja saa ise TASUTA seanss

Jäätund igal tööpäeval 12.00 – 13.00

  • Hind ainult 20€
  • Seansi pikkus 2-3 minutit
  • Proovi uut taastumisviisi
  • Tee rohkem, taastu kiiremini!
Broneeri aeg

Võta meiega ühendust

Aadress:
Liivalaia 7, 10118 Tallinn, Eesti
Telefon:
+372 552 5338
E-mail:
info@krüoteraapia.ee